Le petit-déjeuner

Le petit-déjeuner est un repas qu’il ne faut pas sauter. Voici quelques astuces pour y arriver :

Préparer la table la veille ou se lever plus tôt laisse plus de temps pour prendre et apprécier son petit-déjeuner.

Pour aider à stimuler la faim au petit-déjeuner, on prend un diner léger et on commence par se preparer avant de manger.

Varier le type d’aliments (salés, sucrés) donne envie de prendre son petit-déjeuner.