Quiz N°4

Alimentation, activité physique, bien-être

10

Parmi ces phrases, quelle est celle qui est vrai ?

9

Peut-on grignoter juste après le sport ?

8

Parmi ces réponses quelles sont celles qui correspondent à une portion de fruits ?

Attention, il y a plusieurs réponses !

Une grappe de raisin blanc

Un petit bol de fruits

Une pomme

Une pastèque

7

Par jour, comment vaut-il mieux pratiquer son activité physique ?

6

De quelle famille font partie les lentilles ?

5

Que vaut-il mieux manger après le plat principal ?

4

Quelle est la bonne portion de pâtes (féculent) à ajouter à ta portion de légumes et de viande, poisson ou oeuf pour un enfant de 14 ans ?

3

Un sommeil de 8h à 10h par nuit permet au corps de récupérer et réduit les risques de surpoids.

2

Que pourrait-on changer pour équilibrer ce déjeuner ?

Attention, il y a plusieurs réponses !

Remplacer une portion de féculents par une portion de légumes

Rien, le repas est déjà équilibré

Remplacer le jus de fruit par une portion de fruits et de l’eau

Enlever la portion de produits laitiers

1

Dans le groupe "Viande, poisson et oeuf" il y a des graisses.

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