Quiz sur le sommeil et la sédentarité

Séance 29/04/2020

1

Pourquoi est-il important de dormir ?

2

Combien de temps est-il conseillé que tu dormes, à ton âge ? :

3

Quelles sont les activités à éviter avant de dormir ?

5

Pour bien dormir, il est souhaitable de :

6

Pendant toute la nuit, le sommeil est-il ?

8

Au dîner, il est conseillé de manger léger. Si ne je mange pas ou pas suffisamment, je risque de mal dormir :

7

Le manque de sommeil peut avoir une incidence sur la prise de poids :

9

Quel est l’intrus ?

10

Chaque jour, les activités de loisirs sédentaires ne doivent pas dépasser :

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4

Parmi ces boissons, lesquelles peut rendre ton endormissement plus difficile ? (2réponses possibles)

Soda.png
Eau.png

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