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Les outils

L'application MHIA
La bande dessinée
Le jeu de l'oie
Les quiz
Trucs et astuces

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L'espace outils

Bienvenue dans l'espace outils !

Approfondis et teste tes connaissances en t'amusant. Tu peux également télécharger l'application qui te suivra partout.

En construction

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Espace réservé aux membres

Le jeu de l'oie

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Le but du jeu est simple, il suffit d'arriver à la case 63 ! Mais attention, certaines cases peuvent te ralentir dans ta progression et d'autres au contraire, de faire accélérer. Lance le dé et avance ton pion sur le plateau pour essayer d'arriver au bout !

Jouer à une partie 1 joueur

La bande dessinée

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PIKABOUGE

La famille Pikabouge fait de l'équilibre alimentaire

Texte : Anne-Marie SOUQUET VAN DER HEIJDEN

Adaptation BD et Illustration : Pierre CORNUEL

Assistance couleur : Kim NGUYEN

Lire la bande dessinée

L'application MHIA

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MHIA est une application qui permet d'accompagner les adolescents en surpoids. Elle propose de mettre en place toutes les semaines des objectifs : Alimentation, Activité physique et Bien-être, afin de retrouver petit à petit de bonnes habitudes.

Mode d'emploi (PDF)
L'application en vidéo

L'application fait partie du parcours de soin, son téléchargement est donc soumis à l'autorisation de l'équipe médicale.

Les quiz

Des quiz pour tester tes connaissances et apprendre plein de choses ! Retrouve toutes les corrections dans la partie "Mon espace".

Quiz généraux

1
2
3
4

Quiz spécifiques

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La digestion

Trucs et astuces

Tu trouveras ici des conseils et astuces à mettre en place ainsi que des exemples pour te guider dans la mise en place de tes objectifs.

Le petit déjeuner
Le grignotage
Le goûter
Le chocolat
L'activité physique sportive
Le sommeil
L'etiquetage alimentaire
Les groupes d'aliments
L'équilibre alimentaire
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Les sens et l'alimentation
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Pour accéder à l’espace MHIA Web, aux cours, corrections des quiz et pleins d'autres choses, inscris-toi et deviens un membre du site DHIA.

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Mes objectifs

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Mes objectifs

Pour choisir des objectifs à mettre en place cette semaine, rends-toi dans ton espace.

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Evaluation

Quand tu auras choisi 2 objectifs, tu pourras t’autoévaluer 1 semaine plus tard pour savoir si tu as réussi à les mettre en place. 

S'évaluer

Plus que

avant d'autoévaluer tes objectifs !

7

jours

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h

00

min

00

s

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Le savais-tu ?

15 à 20 minutes de rollers, ça équivaut à 1/2 heure de marche rapide 

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