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Trucs et astuces pour respecter les rythmes alimentaires
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Définition de l’obésité
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Les causes du surpoids et de l'obésité
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L'espace éducation
Pour apprendre plein de choses, c’est ici ! Lance-toi dans ces différents chapitres des séances d’éducation thérapeutique, ils t’aideront à mieux comprendre ce qu’est l’obésité.
La digestion et la croissance
Les organes qui interviennent dans la digestion.
Le temps de passage des aliments dans l’estomac ?
La durée de la digestion
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Les produits laitiers
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Le grignotage
Situations de grignotage chez l’enfant
Stratégies à mettre en place pour éviter de grignoter
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Equivalences exceptionnelles
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Mes objectifs
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Mes objectifs
Pour choisir des objectifs à mettre en place cette semaine, rends-toi dans ton espace.
Evaluation
Quand tu auras choisi 2 objectifs, tu pourras t’autoévaluer 1 semaine plus tard pour savoir si tu as réussi à les mettre en place.
Plus que
avant d'autoévaluer tes objectifs !
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Le savais-tu ?
15 à 20 minutes de rollers, ça équivaut à 1/2 heure de marche rapide
